Je snakt naar rust in de vakantie. Je ziet uit naar tijd om samen te zijn. Je haast je van je laatste werkdag naar het inpakken van de koffers. En juist nu, nu je tijd hebt, maakt de onrust je hart tot een bron van frustratie. Waarom nu?

Je doet je best om het niet te laten merken. Onrust is nu niet handig. Je reageert wat korter en je vecht om de juiste woorden en intonatie te laten horen. En dan valt je partner uit. Wat gebeurt er nu dan?

Rust legt je leven open

Wanneer je van drukte, stress of zorgen de rust binnenkomt, dan is onrust net als een poppetje wat uit het doosje veert. Hoe dat komt? Per dag komen er meer prikkels bij ons binnen, dan in het begin van de 19^e eeuw, per jaar, het geval was. Dat betekent dat we veel onverwerkte emoties in ons meedragen. Bij elke gebeurtenis zou je stil moeten staan om deze te verwerken. Bij duizenden prikkels per dag is dat onbegonnen werk. Onverwerkte emoties hebben zich, om die reden, vastgezet in de cellen binnenin je lichaam, bijv. in je organen. Gezonde cellen worden bij teveel onverwerkte emoties overgenomen en ingekapseld. Hoe langer je wegblijft bij je emoties hoe meer kans je hebt op ziektes en depressies. Bij teveel onverwerkte emoties ontstaat er angst om tekort te doen en controledrang. Maar dit is niet het enige. Er zijn tal van moeiten die zich voordoen; waterval of storm in je hoofd, kort lontje, vergeetachtigheid, geen focus, geen keuze kunnen maken, slaap tekort, schuldgevoelens, eenzaamheid….Rust is geen optie maar een noodzaak.

Vechten, vluchten, bevriezen

In de rust gaan opgebouwde druk, stress en spanning zich ontladen. Dat zorgt voor onrust op het moment dat er tijd is om tot rust te komen. Hoe vervelend dit ook is, het is wel de weg naar rust. Tijdens het ontladen zijn er mogelijk meer negatieve woorden dan relatie met elkaar. Het proces van ontladen loopt, bij beide partners, nooit synchroon. Dat maakt het soms pijnlijk en verdrietig. Je zag toch zo naar deze vakantie uit? De meest voorkomende reactie op onrust is ervoor wegvluchten of er tegen vechten. Vluchten heeft verschillende gezichten, evenals vechten en bevriezen. Vluchten zoekt de rust op een verkeerde plek; veel leuke dingen doen, vrienden uitnodigen, koopgedrag en ja; daar is het weer, je verslaving opzoeken, porno. NEE! Je wilt het niet. Maar de drang is groter dan dat ze zich tegen laat houden. Vanuit de vlucht in porno ga je vechten tegen jezelf, je loopt met een geheim. Je gedachten dolen rond en je komt er niet uit. Tegen elkaar mopperen of negeren of doen alsof zijn vormen van vechten waarmee je geen relatie creëert. Zo kom je, tijdens je vakantie, in een negatieve cirkel. Hoe kom je eruit? Alle verwachtingen worden teleurstellingen. Was je verwachting te hoog? Was het een verkeerde verwachting? Mag je dan niet verlangen naar meer verbinding en verdieping in je relatie? Al deze vragen matten je af en je blijft waar je bent. Je komt niet meer tot actie, je bevriest. Je hart is koud, je hoofd draait. Soms pak je een boek maar je komt zelfs aan dat mooie boek niet toe.

Een paar vragen

1. Stel je voor dat je deze dag besluit samen te bidden en in alle rust samen Bijbel te lezen? Wat zou er, in jullie huwelijk, veranderen?
2. Hoe kun je meer relatie creëren buiten de vakantie om? Wat wil je daar samen voor veranderen? Hoe kun je daar elkaar in steunen?
3. Welke verwachtingen zijn te hoog of verkeerd? Hoe kun je ervoor zorgen dat je jezelf niet teleurstelt? In hoeverre ben jij je bewust dat je de ander overvraagt met jouw verwachtingen?

Verboden toegang

En nu dan…? Je kent het bord wat aan de oprit staat van de snelweg: ‘GA TERUG!’ Wees je bewust dat je dodelijk gevaar loopt wanneer je op deze weg doorgaat. Zo is het ook wanneer de ‘plaatjes’ en ideeën zich, die je ingefluisterd worden, des te sterker aandienen en vasthechten, in tijden wanneer jullie van elkaar los-groeien. Ga terug en laat het los. Wees onbevangen en zoek de ander op. Wees niet arrogant en laat negatieve gedachten niet toe. Teleurstellingen hebben de natuurlijke (geen genadige) neiging om de ander te beschuldigen. In de drukke tijd komen gesprekken niet verder dan het uitwisselen van oppervlakkigheden. Door gebrek aan wederzijdse verdiepende communicatie komt er gebrek aan begrip en leef je samen in één huis maar ben je in wezen van elkaar verwijderd.

Kies voor openheid

Je bent nooit het slachtoffer van je eigen daden. Je kunt kiezen om een andere weg in te slaan. Elk echtpaar dat de moed heeft elkaar alles te zeggen, zal door een moeilijk proces heengaan. Maar zo kun je samenleven opbouwen wat tot een geslaagd huwelijk wordt. En daar is het nu tijd voor. Laat jullie huwelijk niet bevriezen. Speel geen verstoppertje voor elkaar. Ga niet op de vlucht voor de ander. Wat maakt je bang om met de ander van gedachten te wisselen? Om je hart voor elkaar te openen is een warm belangstelling, rust en ruimte nodig. Wanneer je de rustige momenten van diepe verbinding ontloopt hoe dieper de pijn zich vastzet in je celgeheugen. Het kost je teveel, om op de verkeerde weg, door te gaan. En, onze emoties en reacties vragen niet alleen om herkenning, maar ook om hervorming. Hervorming van mezelf want de ander kan ik niet hervormen. Hervorming begint altijd bij je denken.

Verschil mag er zijn

Angst voor het uitwisselen van gedachten heeft te maken met de verschillen. Lees hierover meer. ‘Hij begrijpt me niet’, is geen onbekende uitspraak. Op zo’n moment voelt de man de veroordeling. Hij is gevoelig voor verwijten die betrekking hebben op zijn falen. Maar daar is hij ten dele ook zelf verantwoordelijk voor. Als man denk je misschien dat je wel weet hoe je vrouw zich voelt of denkt te weten wat ze nodig heeft. Je neemt aan dat je eigen gedachten kloppen en doet dan geen moeite meer om vragen te stellen. Hoe denk je dat je vrouw gaat reageren wanneer je aan haar gaat vragen wat er goed gaat in jullie huwelijk, of wat zij nodig heeft? Hoe denk je dat jij gaat antwoorden wanneer zij vraagt wat zij kan doen om jou te steunen? Dit soort vragen vind je in deze gesprekspot. Een mooi hulpmiddel om de verschillen te bespreken. Blijf niet hangen in het negatieve denken maar verander je visie door openheid en onbevangenheid te creëren. Luister naar de ander zonder oordeel. En lieve vrouwen, maak nooit dezelfde fout als ik. Doe niet alsof je het allemaal goed weet en doet. Deel je man niet mee hoe hij de juiste (lees jouw) weg moet volgen. Daarmee geef je de boodschap dat hij niet tegen zijn taak is opgewassen. En dat legt mannen lam. We hebben een zondige aanleg om ons van elkaar te verwijderen door zulke communicatie.

Liefde is de sleutel

Wie zich begrepen weet, voelt dat hij geliefd is en wie liefde voelt vertrouwt erop te worden begrepen. Je hebt het BEIDEN nodig om je oprecht bemind te voelen om je hart uit te kunnen storten.

Een situatie: als vrouw verwijt je je man dat hij je niet begrijpt. Je man voelt zich dom, afgewezen en wordt bang voor confrontatie. Hij wil niet falen. Hij vlucht uit een intieme relatie. Terwijl hij net als jij behoefte heeft aan intimiteit. Denk hierbij niet als eerste aan seksualiteit. Hoewel seksualiteit voor een gezonde man wel een diep verlangen is. En wanneer dat verlangen zich op jou richt is dat een compliment aan jou! Zowel een man als een vrouw heeft behoefte aan echte verbinding. Krijgt je man het niet en is lichamelijke aanraking zijn liefdestaal? Hier kan porno een vlucht worden of zijn. Hoewel het te kort door de bocht is om te stellen dat het alleen maar zo werkt. Eén ding is zeker: elke rechtgeaarde man heeft een diep schuldgevoel wanneer dit zijn afhankelijkheid is geworden. Het verwrongen beeld van seksualiteit dient zich op een presenteerblaadje aan en het dringt als een gruwelijk monster tot diep in de beeldvorming en het hart. En jij als vrouw? Je zoekt je eigen behoeften te bevredigen, via andere verslavingen. Liefde gaat op zoek wanneer het niet tot rust komt in een diepere verbinding. Meld je aan voor de vrouwendag die er aan komt, met het thema: Hoop door het Kruis. Je mag hier leren hoe het Kruis een bron van hoop wordt in jouw leven.

Stel je voor dat dit zo ongeveer jullie situatie is.

Wat moet je dan doen?

Fouten en zonden erkennen en herstellen is moeilijk. Ik voelde soms de woorden naar boven komen. Ik wist dat ik mijn zonden moest benoemen en vergeving moest vragen. En toch… De woorden bleven in mijn keel hangen. Het kostte mij mijn gezicht. Ik had dan het gevoel dat ik af ging.

1. Besluit samen dat het anders moet en kan in Gods kracht en met Zijn hulp!
2. Heb dagelijks stille tijd. Niet als checklist. Zoek hier je rustpunt en wees je bewust van God die op je wacht. Hij zoekt zondaren. Jou?! Jullie! Jullie die samen voor Zijn aangezicht een belofte deden! Hij is de derde in jullie huwelijk. Het driesnoer van verbinding. Hij is er ook bij in zorgen. Stort samen jullie hart voor Hem uit. Belijdt, heel concreet, jullie zonden. Hij staat gereed om jullie Zijn hulp aan te bieden.
3. Neem tijd en rust voor elkaar. Niet alleen in de vakantie maar het jaar rond, zolang je elkaar hebt. Geniet eens samen van een zonsondergang. Ga samen een wandeling maken. Dat praat trouwens ook makkelijker. Leg je agenda eens open voor elkaar en zoek naar de mogelijkheid om minimaal een avond per week echt off-line samen te zijn
4. Kies voor gezamenlijkheid. Het is jullie gezamenlijke keuze om er uit te komen. Het is jullie gezamenlijk probleem wat aandacht, tijd en rust vraagt. En het is voor samen taai en pijnlijk. Besef dat er nieuwe wolken zullen samenpakken, dat je gaat struikelen en door dalen gaat. Maar je gaat samen op weg met een doel.
5. Houd je doel voor ogen: samen bouwen aan een warm huwelijk, waar jullie je beiden thuis voelen. Het gaat er dan niet in de eerste plaats om wat je doet maar veel meer om wie je bent.
6. Luister zonder oordeel
7. Laat zonde als zonde staan maar schrijf elkaar er niet op af. Weet dat je BEIDEN zondaar bent
8. Bid samen en onderzoek Gods woord. Spreek erover. Dit is het uitgangspunt en het Fundament voor diepere gesprekken. God gaat dit zegenen met Zijn aanwezigheid, omdat Hij van het huwelijk houdt.
9. Schrijf je in voor een workshop voor gehuwden
10. Schrijf de zegeningen en ontwikkelmomenten op. Lees ze af en toe eens samen door.
11. Lees samen het huwelijksformulier door en bespreek waarop jullie trouw hebben beloofd
12. Laat je pijnlijke gevoelens uit het verleden niet de leiding nemen. Ze mogen er wel zijn. Lees samen; ‘veilig bij jou’, van Sofieke van Olst, Samen voor Zijn aangezicht van ds. Vergunst, Liefde en respect van Emerson Eggerichs. En leg het boek niet weg wanneer jullie pijn tot een confrontatie komt. Neem elkaar in de armen. Kijk elkaar aan. Huil samen en morgen weer een bladzijde.
13. Als het te moeilijk is om er samen uit te komen: zoek hulp. Bijvoorbeeld een echtpaar dat jullie vertrouwen, waarmee jullie de dingen waar jullie tegenaan lopen, kunnen bespreken. Stuur me gerust een mail.

Foto: Rust in de natuur geeft ruimte voor relatie